Yoga i Knabstrup - Kom og bliv glad, smidig og stærk 
Yoga kan være med til at:
-øge din styrke, stabilitet, balance og bevægelighed
-øge din kropsbevidsthed
-give dig en pause og ro i en travl hverdag
-skabe en bedre kontakt mellem krop og sind
Medbring selv et tæppe.
Påklædning: Bevægetøj og bare fødder (eller tåstrømper med gummidutter).
Kom med godt humør og lyst til at udfordre dig selv. Alle kan være med.
MANDAGS Yoga starter mandag d. 7. september og varer til d. 29. marts 2021
Holdet finder du på 1. sal i Knabstruphallen, kl 17:30-19
Vi tager udgangspunkt i Hatha yoga og arbejder med åndedræt, yogaøvelser og afspænding/meditation.
Instruktør: Rikke Broge Thomsen - Tel: 6177 8544
Pris: 600,-
TIRSDAGS Yoga starter tirsdag d. 1. september 2020 varer til 30. marts 2021
Tema for Gittes undervisning er intuitiv Yin og blid Hatha yoga, åndedrætsøvelser og afsluttende Savasana.
Yin er stræk af bindevæv og muskler og derfor velegnet til alle der vil være god ved sig selv.
Instruktør: Gitte Havner - tel: 6186 4727
Pris: 600,-
Holdet findes på 1. sal i Knabstruphallen, kl 17-18:15
