Info
Pulstræning 
Styrketræning Core
muskulatur (mave/ryg) ben
og
balder arme
og
skuldre stræk
og
afspænding.
Cirkeltræning er fitness/interval træning. Effektive
øvelser med høj puls, for at øge såvel styrke som kondition. Vi husker også smidigheden, så du vil opleve øget mobilitet såvel som øget styrke og kondition efter kort tids træning - hvis du altså giver den gas...for det kræver det 
Kom glad - alle kan deltage, vi
arbejder ud fra hver enkelts præmisser!
Instruktør: Rhina Stæhr
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen