Nyheder


Aktive KIF hold 01.07.2021  -  30.06.2040
Vejledning

Velkommen til Knabstrup IF

Vi håber du finder et hold, som du har lyst til at melde dig på!!  Du kan i 2021 prøve en aktivitet gratis i hele september, for at se om det er noget du har lyst til at fortsætte med.  Når du har besluttet dig for et hold, skal du tilmelde dig her.

 
- vi glæder os til at dyrke idræt og have det sjovt med dig i den kommende sæson.


Klub (KUK)

Knabstrup Ungdoms Klub (KUK)

Tilmeld/Læs mere - (1)

Kunstrulleskøjteløb ART (Rulle)
Tilmeld/Læs mere - (4)

Yoga (Yoga)

Yoga i Knabstrup - Kom og bliv glad, smidig og stærk    🙏

Yoga kan være med til at:

-øge din styrke, stabilitet, balance og bevægelighed

-øge din kropsbevidsthed

-give dig en pause og ro i en travl hverdag

-skabe en bedre kontakt mellem krop og sind

Medbring selv et tæppe.

Påklædning: Bevægetøj og bare fødder (eller tåstrømper med gummidutter).

Kom med godt humør og lyst til at udfordre dig selv. Alle kan være med.

Mandagsyoga er desværre indstillet indtil videre. 

Torsdags Yoga starter torsdag d. 2. september 2021

Tema for Gittes undervisning er intuitiv Yin og blid Hatha yoga, åndedrætsøvelser og afsluttende Savasana.
Yin er stræk af bindevæv og muskler og derfor velegnet til alle der vil være god ved sig selv. 
 
Instruktør: Gitte Havner - tel: 6186 4727
Pris: 600,- 
Holdet findes på 1. sal i Knabstruphallen, kl 17-18 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Badminton motion (BaMo)

Op til 4 personer kan spille badminton på en bane i en hel sæson for 600,- kr pr. person. 

Der vil forekomme søndage, hvor hallen er booket til andre formål. Hold jer orienteret og vi vil prøve også at holde jer orienterede.

Der arbejdes på en løsning, så der automatisk gives besked på mail.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Bueskydning (Bue)
Torsdag 18-22
Holdtræning i skydning med bue og pil indendørs.   
 
Du kan låne udstyr og behøver faktisk bare at møde op i behageligt tøj og klar til at prøve at ramme plet! Det kan være en god idé med en langærmet bluse. 
 
Vi deltager også i stævner og har det helt generelt rigtig hyggeligt sammen!
 
VI GLÆDER OS TIL AT MØDE DIG!!  
 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Cirkeltræning (Cirk)

Pulstræning Styrketræning Core muskulatur (mave/ryg) ben og balder arme og skuldre stræk og afspænding.

 
Cirkeltræning er fitness/interval træning. Effektive øvelser med høj puls, for at øge såvel styrke som kondition. Vi husker også smidigheden, så du vil opleve øget mobilitet såvel som øget styrke og kondition efter kort tids træning - hvis du altså giver den gas...for det kræver det
 
Kom glad - alle kan deltage, vi arbejder ud fra hver enkelts præmisser!
 
Instruktør: Rhina Stæhr
Tilmeld/Læs mere - (2)

Fodbold, Dame (DFod)
Damefodbold med træner Mia Mortensen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Fodbold, Junior (JFod)

Juniorfodbold i alderen 6-8 år.

Træner: Mia Mortensen 

Tilmeld/Læs mere - (1)
Instagram
Vi takker vore sponsorer