SÆSONSTART: Første torsdag i september.
Instruktør: Alice Malling – 6174 2038 - Alice pensionerer sig selv efter sæsonen 2019-''20 - så vi søger en ny instruktør til holdet fra næste sæson! Tag kontakt til Alice, hvis du kunne være interesseret i at høre nærmere 
Vi henvender os til
pensionister, efterlønnere og i øvrigt til alle, såvel hun- som hankøn, der har
indset, at livet ikke nødvendigvis slutter, når man ikke længere er
erhvervsaktiv.
Vi har jo alle kun den samme
krop, hvortil der ganske vist kan fås reservedele, men det er da nok så rart og
bedst, når de originale dele fungerer. Hører du til den store gruppe, der må
erkende, at man nok har forsømt at passe på sin krop? – er du stiv i kroppen om
morgenen? – er det svært at få strømper på? – eller ordne tånegle? – Er du
indstillet på længst mulig at være selvhjulpen?
– Så er ”Motion og trivsel” aktiviteten
for dig.
Hver torsdag fra kl. 10 – 12
i perioden 1. september til 31. maj tilbydes motion, hvor der startes med
opvarmning, motionering og let gymnastik, hvor man ikke går længere, end man
selv synes, man kan klare. Derefter skilles man til forskellige aktiviteter
efter eget valg. Nogle fortsætter et kvarters tid med yderligere gymnastik,
andre går i gang med tæppecurling, bowling, billard, petanque, badminton,
hockey, kurvebold eller stokkegymnastik. Til sidst samles alle til fælles
afslapningsøvelser og kædedans/fællesdans, hvorefter der er kaffebord med
hyggesnak og sang.
I løbet af sæsonen arrangeres
forskellige udflugter, og til sæsonafslutningen og til
Juleafslutningen er der fælles
frokost.
Er du blevet interesseret og
inspireret ved at læse ovennævnte?
Så mød op i Knabstruphallen torsdag
også hvis du bare vil se, om
”Motion og trivsel” er noget for dig.
Der kræves ikke stort udstyr.
”Slappetøj” og gymnastik- eller kondisko er nok.
SÆSONSTART: Første torsdag i september.
Instruktør: Alice Malling – 6174 2038
