Cirkeltræning er for alle som gerne vil i "bedre" form, smide lidt kilo eller som bare gerne vil svede lidt sammen med andre

Cirkeltræning er øvelser, stationer, og der trænes styrke og udholdenhed.
 
Træningen er organiseret i en cirkelopstilling, der gennemføres flere gange med få pauser. 

Der er 45 sek. aktivitet og 15 sek. pause til at komme hen til næste øvelse. Der vil være varieret øvelser.

Det er cirkeltræning UDEN maskiner, Vi bruger håndvægte, elastikker, step bænke, sjippetov og din egen kropsvægt, så I nok skal få varmen


Formålet med cirkeltræningen er øget styrke, kondition og ikke mindst en god efterforbrænding. Vi kommer igennem alle de store muskelgrupper!


Alle kan være med, også med diverse skavanker - Vi har vist lidt allesammen.

Så kom frisk hver Mandag og Torsdag kl. 19-20 - Begge dage er med i prisen!!!


Medbring drikke dunk og evt. et lille håndklæde.  

Der er mulighed for at bade i hallen efter træningen.

Glæder vi glæder os til at se dig