Cirkeltræning er en effektiv holdtræning, hvor hele kroppen bliver udfordret gennem 12 stationer med kropsvægt, elastikker, små håndvægte og yogabolde.

Hver øvelse varer 25-45 sekunder med 15-20 sekunders pause imellem, og vi gennemfører tre omgange med en kort pause mellem hver runde.
Træningen er social, motiverende og tilpasses dit niveau – også hvis du har småskavanker eller ønsker en skånsom, men effektiv træning.

Perfekt for både begyndere såvel som øvede, der vil styrke kroppen, forbedre konditionen og samtidig have det sjovt på hold.

Vi træner mandag og torsdag kl. 19.00 - 20.15 i Knabstruphallen.

Første træning er mandag d. 1. september og sidste træning er torsdag d. 18. december 2025